深呼吸 熊本市
お昼の情報番組で『怒り』について取り上げていました。ここで詳細は記せませんが、加齢とともに怒りっぽくなるのには、頭脳に理由がありました。そして怒りが生じた際に静めるための手段を紹介していました。怒りを静めるには3〜5秒の時間を要すること。そしてその間に深呼吸をすると良いそうです。私も今度そうした局面に出くわしたら呼吸を整えようと思います。
熊本県議会議員、髙島和男の活動報告日記です。
熊本県議会議員、髙島和男の活動報告日記です。
お昼の情報番組で『怒り』について取り上げていました。ここで詳細は記せませんが、加齢とともに怒りっぽくなるのには、頭脳に理由がありました。そして怒りが生じた際に静めるための手段を紹介していました。怒りを静めるには3〜5秒の時間を要すること。そしてその間に深呼吸をすると良いそうです。私も今度そうした局面に出くわしたら呼吸を整えようと思います。